fitness club Dąbrowa Górnicza

Chciałabym zacząć ćwiczyć, ale za bardzo nie wiem jak się do tego zabrać. Ponoć są trenerzy personalni, którzy układają zestawy ćwiczeń, całe plany treningowe. Znacie jakiś dobrych?

Moja kumpela będzie wiedziała, bo ona z tego co wiem chodzi na jakiś fitness. Ona to w ogóle dba o sylwetkę, jeszcze do sauna, solarium...jest taka lekko porobiona, jak to się mówi ;)

Dla mnie najgorszym, w sensie najbardziej dającym w kość ćwiczeniem jest tabata. Jeśli ktoś uważa że ma dobrą kondycję, to polecam się z tym sprawdzić! Parę minut ćwiczeń a taki wycisk że masakra ;D

Powiem Ci, że od niedawna zaczęłam chodzić na fitness i najbardziej podoba mi się Tabata..daje wycisk, ale za to jakie rezultaty są! Co do klubu to zapisałam się do Olimpusa ( olimpusfitness.pl). Nowy sprzęt, świetni instruktorzy, miła obsługa, fajne szatnie, ogólnie – kompleksowo i profesjonalnie.

Mój kumpel trenuje kulturystykę ale we Warszawie...on pewnie zna tamtejsze kluby i siłownie dość dobrze. Ja przez chwilę myślałem, czy by też się bardziej fachowo nie zająć treningiem, ale praca...nie dawałbym rady się czasowo wyrobić.

No fajnie, że dziewczyny się ruszają trochę, takie zajęcia fitness to szansa, żeby spalić kalorie, ale też popracować nad sylwetką. Zwłaszcza dobra opcja to są zajęcia – uda, brzuch, pośladki. Dużo klubów fitness takie coś prowadzi, warto popytać o to.

Prawdziwa moda na sport zapanowała nad Wisłą no i spoko. Ludzie sobie w końcu zdali sprawę, z tego że o zdrowie warto dbać! Ja myślę nad tym czy by się nie zapisać gdzieś na jogę..ponoć fajna sprawa.

Mnie to bardziej niż jakiś fitness itd to interesuje odnowa biologiczna – jakieś SPA, solaria, sauny w okolicy, gdzie można naprawdę się zregenerować, ktoś poleci?