co pomoże mi w ochudzaniu

Cześć, jakie suplementy diety wam faktycznie pomogły przy odchudzaniu i jakie praktyki oczyszczająco – odchudzające w ogóle stosujecie na co dzień?

W Polsce owsiki, wszy, świerzb, glista ludzka to zdecydowanie „najpopularniejsze” pasożyty. Poczytałam kiedyś o tym, co robią pasożyty i od tamtej pory profilaktycznie biorę Amla Slim Max. Z lektury wynika, że skład jest pod oczyszczanie oraz odchudzanie jednocześnie. Poza tym w suplemencie jest duża dawka gorzkiej pomarańczy, z którą miałam pozytywne przeżycia (szybka redukcja masy ciała, bardzo podobne działanie do efedryny). Bardzo dobrze pobudza. U mnie nawet lepiej niż kawa.

Jeżeli jesteś endomorfikiem to głodówka od czasu do czasu nie zaszkodzi. Endomorfik ma spalanie niższe o 20 – 30%. Też mam taką budowę i często 2 dni bez jedzenia na luzie, bez uczucia głodu. W tym czasie wspieram się tylko napojami naturalnymi owocowo – warzywnymi.

Każdy człowiek ma toksyny w organizmie. To niestety fakt. Jak masz wzdęcia i przybierasz szybko na masie to oczyszczenie jest obowiązkowe. Nawet przy dużej aktywności fizycznej, a bez praktyk oczyszczających nie osiągniesz dobrego wyniku.

W niektórych suplementach masz składniki ropopochodne. Koniecznie analizuj, bo można się uszkodzić, jeżeli pijesz coś nienaturalnego :P

Unikaj suplementów z dużą dawką kofeiny. Wiem, że mocno pobudza, ale to się odbija długoterminowo na zdrowiu. Lepiej znaleźć coś całkowicie naturalnego. Od siebie dodam, że gorzka pomarańcza jest dobra na odchudzanie. Coraz popularniejsze produkty z gorzką pomarańczą.

Pij jeden suplement rotacyjnie z kilkoma innymi. Po cyklu na suplemencie warto zrobić przerwę, np. miesiąc, a później wrócić. Organizm przyzwyczaja się do konkretnych dawek właściwie każdego produktu. 2 – 3 suplementy rocznie to dobre rozwiązanie. Możesz wtedy lepiej ocenić efektywność.

Problem z pasożytami w organizmie człowieka jest dość poważny i nie warto tego bagatelizować. Jak masz pasożyta w jelitach to po jedzeniu nie dostarczasz składników odżywczych sobie, tylko „nieproszonym gościom”.

Dobra technika to wyeliminowanie na jakiś czas tłuszczu z diety, bo wtedy organizm uruchamia tryb wewnętrznego oczyszczania. To wskazówka ze starej szkoły dietetycznej :) Korzystam od lat. Coś dla nowicjuszy, ale trzeba się non stop pilnować.