bol pleców

Brałam dość silne leki na bóle stawów, ale strasznie się boję uzależnienia. Chciałabym przejść na coś skutecznego, ale koniecznie naturalnego. Czy to w ogóle możliwe? Szczególnie boli mnie kręgosłup, szyja (i głowa), czasami ramiona. Podzielcie się doświadczeniami.

Jedz więcej nabiału, a mniej cukru. Na stawy bardzo dobrze działa. No i minimum 15 minut aktywności fizycznej dziennie. Bez tego nawet najlepsza terapia nie pomoże.

Uważaj na bardzo mocne leki przeciwbólowe, bo szybko się uzależnisz, a wątroba wtedy ledwie wytrzymuje. Im bardziej naturalny specyfik na stawy, tym lepiej. Wiem, że efektywność pojawia się dopiero po tygodniu, dwóch od pierwszego użycia, więc daj sobie trochę czasu.

Od czasu do czasu po bieganiu mam silne bóle stóp. Stawy mi się prawdopodobnie przyzwyczajają dopiero do wysiłku. Na taki przeszywający ból stawów biorę doraźnie arthroneo spray. 3 razy w ciągu dnia dozuję i ból przechodzi. Namiar na ten produkt mam z bloga myarthritiscase.com/pl_arthroneo_p2/. Ciekawy wątek o leczeniu zapalenia stawów na realnym przykładzie.

Olej rycynowy i kamfora na stawy dobrze działa. Ból stawów wynika najczęściej z braku nasmarowania, więc maści do odbudowy kolagenu z zewnątrz to bardzo dobry pomysł.

Przy długoterminowym leczeniu stawów najlepiej mocno zejść z wagi. Im lżejszy organizm, tym mniej bólu. Wiem z doświadczenia.

Na stawy obowiązkowo odbudowa naturalnego kolagenu. Jak masz bóle stawów to w diecie przyda się mniej tłuszczu i słodyczy, bo utrudniają realnie odbudowę.

Rehabilitacja nawet na niewielkie bóle stawów jest bardzo wskazana. Terapia manualna to dobry pomysł.