jak schudnąć

Wyzwanie 90 dni – ktoś słyszał coś na ten temat? Dużo opinii jest na youtube od ludzi którzy takie szkolenie przeszli i generalnie dość mocno sobie chwalą. W moim życiu jest wiele rzeczy które chciałbym zmienić, na pewno dieta, na pewno chciałbym być bardziej towarzyski...Czy takie szkolenie jest w stanie realnie pomóc?

Warto wziąć udział w programie Wyzwanie90dni. Nic nie trzeba płacić żeby zacząć a efekty są lepsze niż się spodziewałam. U mnie największym problemem był brak pewności siebie i do tego zła dieta która rujnowała moją sylwetkę ale też po prostu zdrowie. Teraz jest dużo lepiej, mądrzej jem, zaczęłam ćwiczyć – początkowo w domu, a teraz już mam karnet na fitness wykupiony.

Byłem na kilku spotkaniach z trenerami od rozwoju osobistego i uczucia miałem mieszane. Nie wiem może po prostu nie byłem wtedy gotowy na jakiekolwiek zmiany w swoim życiu. To było krótko po tym jak rozstałem się z kobietą.

Jestem na początku diety i ciekawe czy wytrwam. To jest moje tak naprawdę pierwsze podejście do odchudzania i wiem że mało osób potrafi już za pierwszym razem rzeczywiście wytrwać pokusy. Mam w sobie dużo motywacji, wiem po co i dla kogo to robię.

Polecam program Wyzwanie90dni. Prowadzą to ludzie z dużym doświadczeniem w coachingu czyli Król i Gajos. Świetne materiały zupełnie za darmo można dostać na starcie. Mi najwięcej dało to, że zacząłem w pełni wykorzystywać swój czas, nie przelewa mi się już tak przez palce jak kiedyś. Mogę w ciągu dnia zrobić kilka razy więcej rzeczy, mam więcej czasu dla żony którą wcześniej mocno zaniedbywałem na rzecz pracy i firmy.

Mnie moja praca męczy ostatnio bardzo ale z drugiej strony jak ją mam zmienić skoro mam hipotekę do spłacenia, hę? To się tak łatwo wszystkim mówi – zmień pracę zacznij nowe życie i tak dalej. Ale to są trochę hasła od ludzi którzy chyba nie znają realnego życia.

Jest teraz moda na trenerów i rozwój osobisty. Jeśli takie szkolenia są dobrze poprowadzone to w porządku, ale nie brakuje kursów które moim zdaniem w ogóle nie powinny się były odbyć. Jest duży rozrzut na rynku – od profesjonalistów po totalnych amatorów.

Myślę że idąc słowami piosenki – najtrudniejszy pierwszy krok. Większość ludzi największy problem mam z rozpoczęciem zmian w swoim życiu. Jeśli już się ten pierwszy opór materii przezwycięży to potem idzie dużo łatwiej.

Nie wiem na ile te darmowa szkolenia są skuteczne, bo jednak jeśli już coś ma działać to raczej powinno kosztować. No chyba że tylko wstęp jest darmowy a reszta już płatna to wtedy miałbym więcej zaufania do takich programów.