metoda równowagi metabolicznej

Mam wielką motywację żeby zacząć odchudzanie. Chciałabym wybrać najlepszą dietę jaka jest na rynku. Z jaką macie dobre doświadczenia?

Próbowałam kilka razy diety, ale powiem, że dużo było mojej winy, w tym że się nie udawało. Po prostu pokusa, żeby zjeść coś niedozwolnego była zbyt silna. Pewnie wiele osób zna ten stan...

Mnie spośród setek różnych diet jakie stosowałam dopiero pomogła metoda równowagi (tu masz wszytko na ten temat – www.klubrownowagi.pl). Ogólnie chodzi o zmianę nawyków żywieniowych, ale fajne jest w tej metodzie to, że nie trzeba rezygnować z jedzenia rzeczy, które się lubi. To na pewno sporo pomaga, żeby wytrwać i utrzymać motywację. Ja schudłam już 18,4 kg w ciągu pół roku i nie ma żadnego efektu nawrotu nadwagi.

Za żadne skarby nie byłbym w stanie zrezygnować ze schabowego w diecie. Dlatego właśnie nigdy nie będę w stanie schudnąć:P Trudno, są rzeczy ważne i ważniejsze.

Hmm...trudno wytrwać w diecie i ćwiczeniach, wiem coś o tym. Raz mi się nawet udało, i miałam fajną sylwetkę i wagę przez pół roku, a później przestałam się trzymać zasad i poszło wszystko w górę z jeszcze większym przytupem, niż było jak zaczynałam. ;(

Może spróbuj się skontaktować z jakimś profesjonalnym dietetykiem, to opracuje dla Ciebie dietę. Zawsze to jest się w rękach fachowca, więc krzywdy sobie nie zrobisz.

Są niby jakieś tabletki na odchudzanie ale ja nie byłam nigdy fanką takich rozwiązań. Na pewno trzeba by ograniczyć jakoś jedzenie tych niezdrowych rzeczy, a postawić na owoce i warzywa, to wszędzie mówią dietetycy.