Czas na kawę

Masz czas to wykorzystaj go na aktualne opinie o znanych produktach.

Opinia za opinię

Im więcej informacji o danej firmie tym klient może bezpiecznie korzystać z usług danej firmy.

Statystyki - Forum

Aktulanie mam już: 234 użytkowników. Średnio dziennie rejestruje się 8 użytkowników.

Suplementy na masę mięśniową - POMOCY!!!

31.07.2015 11:40:21

Ćwiczę już dość długi okres czasu i nic. Co prawda, czuję się lepiej, jestem bardziej aktywny, ale przyrostu masy mięśniowej nie widać.

Co może być przyczyną?

korasek

Posty: 12

31.07.2015 13:10:08

Zatem tak ważne w diecie jest jej dopasowanie do danej osoby. Bowiem owszem, inny ćwiczący masę mięśniową na siłowni może doradzić, pomóc w kwestii odżywiania czy suplementów, ale każdy organizm jest inny i dieta jednego osobnika może wcale nie pomóc drugiemu. Pożądane byłoby o tym pamiętać.

Klaudi

Posty: 22

05.08.2015 21:17:42

Na zwiększenie masy mięśniowej działa niezwykle sporo czynników. Istotna jest dobrze dobrana dieta, należyte suplementy. Wbrew pozorom należyte odżywianie jest tak samo znaczące jak ćwiczenia.

CHatka-eKo

Posty: 21

06.08.2015 23:34:20

Suplementacja suplementacją, ale przy rozbudowywaniu masy mięśniowej należy pamiętać o regularnych posiłkach (śniadanie najważniejsze – już babcie to mówiły!), piciu dużych ilości wody no i to, co chyba jest logiczne (ale nie dla wszystkich): trzeba unikać używek, takich jak alkohol, papierosy czy narkotyki.

Acclaim

Posty: 17

07.08.2015 15:58:10

Dietę trzeba dopasować do każdej osoby, organizmy przecież się różnią. Opłaca się zatem zainwestować w badania lekarskie i wizytę u dietetyka. Najgorzej eksperymentować samemu, może to przynieść odwrotne skutki od zamierzonych i oprócz masy mięśniowej, będzie flak.

Zobo56

Posty: 16

08.08.2015 19:04:43

Podczas diety i ćwiczeń służących do osiągnięcia wymarzonej masy mięśniowej jesteśmy poddani stresowi, co jest rzeczą naturalną. Dlatego trzeba uzupełniać składniki niezbędne dla organizmu.

Pacothelllucia

Posty: 12

09.08.2015 17:12:27

Warto odwiedzać różne strony i fora, na jakich porusza się temat masy mięśniowej, czytać fachową prasę (jest wiele tego w Polsce i za granicą).

Polecam ci też sprawdzić tę stronę: http://terminatory.pl

Fejron

Posty: 23

10.08.2015 20:09:23

W diecie pracującej dla nas na rozwój masy mięśniowej ważne jest też urozmaicenie posiłków. Nie można w kółko jeść kurczaków czy też ryb z puszek. Istotne są także inne elementy jedzenia, bo każdy zaopatruje nas w konkretne składniki i dopiero ten konglomerat przyniesie efekty na siłowni. Co potem docenimy w lustrze.

Klarkaa4

Posty: 34

11.08.2015 17:47:07

Do zwiększania masy mięśniowej trzeba się przygotować, myśląc racjonalnie, a nie tylko o jak najszybszym efekcie, bowiem zazwyczaj taki system działa na naszą szkodę.

mirekp2005

Posty: 18

12.08.2015 12:47:44

Dobrym wyjściem jest porozmawiać z bardziej doświadczonymi ćwiczącymi, oni już parę rzeczy na pewno przetestowali i chętnie doradzą co brać w początkowych fazach ćwiczeń. Dobrym sposobem jest też zasięgnięcie informacji u trenerów, którzy pomagają w rozwoju masy mięśniowej.

Hihi_WWW

Posty: 18

12 Następna strona >