szukam skutecznych sposobów na zrzucenie wagi

Potrzebne mi dobre patenty na odchudzanie! Będzie to moje pierwsze podejście do walki ze zbędnymi kilogramami, w życiu nie byłam na żadnej diecie ani nic w tym stylu. Pomożecie?

Jak co roku zimą mam mocne postanowienie schudnięcia i jak co roku pewnie szybko mi to mocne postanowienie przejdzie :P ten mój nieszczęsny słomiany zapał..i tak całe życie.

Ostatnio w telewizji był bardzo fajny program o odchudzaniu, może do czegoś takiego warto byłoby się zapisać? Takie reality show dla osób, które walczyły ze swoją wagą pod okiem ekspertów. Próbowałaś takich opcji? Przynajmniej człowiek zyskuje większą motywację, niż tak jak odchudza się w zaciszu własnego domu ;) Wiesz o co chodzi...trudniej jest zrezygnować z diety jak patrzy na Ciebie pół kraju, niż jak jest się samemu w domu...a kuchnia i pełna lodówka tak blisko :)

Może jakiejś dużej nadwagi nie mam, bo to jest kwestia 6-8 kilo no ale jest trochę tej niepotrzebnej warstwy ciałka, fajnie byłoby jakoś się tych wałeczków i oponek pozbyć...

Sama się rozglądam za jakimiś sposobami na odchudzanie. Jakaś dieta, albo suplementy sama nie wiem co będzie lepsze. Tylko bylebym ćwiczyć nie musiała to najważniejsze :P

Każdy organizm jest inny, każdemu co innego pomoże na odchudzanie. Ja mogę mówić za siebie. Mi od miesiąca pomagają jagody Acai (zamówione ze strony – ultimateslimming.pl). One są lepsze niż te co w większości sklepów bo mają w składzie błonnik pokarmy i beta glukan, także lepiej oczyszczają organizm niż same jagody, które głównie odpowiadają za spalanie. Nie ma w tym proszku jakiś zapychaczy jak w innych produktach – 50 proc jagód i 50 proc błonnika, bez dodatków.

Moja koleżanka to sobie zainwestowała w profesjonalną pomoc trenera personalnego z jednego klubu fitness u nas w mieście. Facet jej układa plan treningowy i do tego dietę, wraz z porami jedzenia i tak dalej. Jest to jakiś pomysł, ale chyba kosztowny.

Moja znajoma wiem, że stosowała na odchudzanie jagody Acai i miała efekty, ale skąd one je kupowała to nie mam pojęcia. Coś mi się obiło o uszy, że chyba jej ktoś z Niemiec podesłał.

Wiem, że warto jeść otręby podczas odchudzania, one zawierają błonnik, a błonnik powoduje uczucie sytości, także naturalnie zmniejszysz sobie apetyt dzięki temu. Otręby dużo nie kosztują, w każdym markecie można dostać.

Mam taką znajomą, która ostatnio zaczęła jakąś dietę i wiedzę po niej, że chudnie. Kupiła sobie jakiś suplement w internecie, mogę z nią pogadać co do szczegółów. Napiszę wkrótce.